Selam Ben Erva
eatym.com Erva ile Güne Lezzetli Bir Başlangıç Merhaba, ben Erva. Uzun yıllardır kahvaltıya olan tutkum, yalnızca güne güzel başlamanın değil; aynı zamanda bedenimize ve ruhumuza iyi bakmanın da bir yolu olduğunu…
Başlangıç Seviyesi İçin En İyi 3 Kolay Ev Egzersizi
Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak isteyen ancak nereden başlayacağını bilemeyenler için evde egzersiz yapmak harika bir başlangıç noktasıdır. Spor salonuna gitme zorunluluğu olmadan, kendi konfor alanınızda, uygun maliyetli ve…
Revolve İlkbahar Favorileri: Sezonun En Gözde Trendleri ve Seçkileri
Kışın soğuk ve kasvetli günlerini geride bırakıp baharın taze enerjisini ve canlı renklerini gardıroplarımıza taşıma zamanı geldi! Moda dünyasının önde gelen online perakendecilerinden Revolve, her sezon olduğu gibi bu ilkbaharda…
Sağlıklı ve Bilinçli Alışveriş Rehberiniz
Eşsiz ürün yelpazesi, uygun fiyatları ve kendine has butik market atmosferiyle dünya genelinde büyük bir hayran kitlesine sahip. Ancak raflar dolusu cazip atıştırmalık, gurme lezzet ve pratik hazır yemek arasında…
Fitness Antrenmanı: Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı ve Kapsamlı Rehberi
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korumak her zamankinden daha önemli hale gelmiştir. Bu noktada, “Fitness Antrenmanı” kavramı ön plana çıkmaktadır. Peki, fitness antrenmanı tam olarak nedir ve…
GLAMOUR’a Konu Olan Temiz Cilt Bakım Rutini: Işıltılı Bir Cilt İçin Sırlar
Dünyaca ünlü GLAMOUR dergisinde yer almak, her güzellik tutkununun hayallerini süsleyen bir başarıdır. Peki, bu denli prestijli bir platformda kendine yer bulan o özel içerik neydi? Cevap basit ama derin:…
Her Yemeği Taçlandıran Lezzet: Kişnişli Avokado Sosu Tarifi
Mutfakta yaratıcılığınızı konuşturmayı sevenler için yeşil rengi ve eşsiz lezzetiyle sofralara bahar esintisi getiren Kişnişli Avokado Sosu, son yılların en gözde tariflerinden biri haline geldi. Hem sağlıklı hem de yapımı…
Koşmadan Kardiyo Yapmanın 3 Etkili Yolu: Daha Zinde Bir Kalp İçin!
Kardiyo, kalp sağlığını iyileştirmek, dayanıklılığı artırmak, stresi azaltmak ve genel formda kalmak için vazgeçilmez bir egzersiz türüdür. Ancak, koşu herkes için uygun olmayabilir. Diz veya eklem sorunları, astım, koşuya karşı…
Smoothienizi Bir Üst Seviyeye Taşıyın: Favori 7 Süper Besin Takviyesi ve Nedenleri
Güne zinde başlamanın, antrenman sonrası toparlanmanın veya öğün aralarını besleyici bir şekilde geçirmenin en lezzetli yollarından biri smoothie’lerdir. Ancak sadece meyve ve sebzelerle sınırlı kalmak zorunda değilsiniz. Smoothie’lerinizi adeta bir…
Düğün İçin Fit Olmak: Benim Başarı Hikayem ve İpuçları
Düğün günü, hayatımızın en özel ve unutulmaz anlarından biridir. O gün, sadece sevdiklerimizle bir araya gelmekle kalmaz, aynı zamanda kendimizi en iyi hissettiğimiz, en özgüvenli ve en ışıltılı halimizde olmak…
Cevizli Fesleğenli Pesto Salatası: Enfes ve Ferah Bir Lezzet Deneyimi
Pesto sosu denince akla genellikle çam fıstığı ve Parmesan peyniri gelse de, mutfak dünyası sınır tanımayan yaratıcılığa açık bir alandır. İşte bu yaratıcılığın en güzel örneklerinden biri de, geleneksel pesto…